陽光心態(tài) 積極備考

            ----蕪湖江南實(shí)驗(yàn)中學(xué)舉行本學(xué)期第八大周升旗儀式

2023年5月23日上午9:20，我校舉行了第八大周升旗儀式，校教務(wù)處陶陽鵬副主任作了題為《陽光心態(tài)，積極備考》的國旗下講話。

“ー個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量?！?/span>陶主任在講話開始便告訴全體同學(xué)要有陽光的心態(tài)，尤其是即將奔赴高考戰(zhàn)場的本屆高三學(xué)子們。

他進(jìn)一步的分析道：此刻同學(xué)們有壓力，說明上進(jìn)心比較強(qiáng)，是值得稱贊的；壓力過大就是負(fù)擔(dān)和包袱，會(huì)影響正常的心態(tài)，進(jìn)而影響成績的正常發(fā)揮和高效的備考。

陶主任告誡全體同學(xué)：此刻不慌張，這時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，總比考試當(dāng)天發(fā)現(xiàn)問題好，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的問題越多，對備考越是件幸事；要正確對待犯錯(cuò)以及目前月考周測中不好的情況；要把精力放在深入糾正錯(cuò)題上，反復(fù)研究、多次消化。

學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自我調(diào)解：到室外跑一跑，大喊大唱幾分鐘進(jìn)行釋放；多次的深呼吸使緊張的肌肉得到松弛；靜靜地想象美好的場景、開心的事情進(jìn)行調(diào)解；聽心靜的音樂，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)宣泄等，緩解備考所帶來的壓力。

陶主任同時(shí)勉勵(lì)同學(xué)們：要努力成為一個(gè)用樂觀心態(tài)面對未來挑戰(zhàn)的人，一個(gè)心智成熟有家國情懷的人，一個(gè)擁有陽光自信心理、自律自強(qiáng)習(xí)慣、堅(jiān)韌不拔品格的人。這些才是最大的收獲，這些重要的精神品質(zhì)，遠(yuǎn)比高考或平時(shí)考試的成績重要，它將成為你一生的財(cái)富。

“執(zhí)才高八斗生輝筆，飲才思萬千智慧水，帶氣定神閑滿面笑，擁胸中成竹滿懷志，書錦繡嫣然好答卷，定折取桂冠來題名。”講話的最后陶主任也預(yù)祝本屆高三學(xué)子高考大捷，金榜題名！

陶主任講話后校德育處要求各班級(jí)以“陽光心態(tài)，積極備考”為主題召開班會(huì)，將相關(guān)精神及要求落到實(shí)處。

                                （德育處供稿）